Colorir livros pode ser um hábito benéfico para a saúde mental, alertam especialistas. Além de ser uma atividade relaxante, o colorir pode servir como ferramenta terapêutica para quem deseja controlar o estresse e a ansiedade. Essa prática pode ser uma alternativa saudável ao uso constante de redes sociais, que pode ter efeitos negativos na saúde mental.
Quem pratica o colorir pode experimentar uma sensação de calma e serenidade, pois a atividade envolve a concentração e a criatividade. Além disso, o colorir pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, pois demande atenção e distrai da rotina diária. Muitas pessoas, especialmente os jovens, podem se sentir sobrecarregadas com as informações que recebem pelas redes sociais e podem experimentar sintomas de ansiedade e estresse. O colorir pode ser uma forma de escapar da pressão digital e encontrar um equilíbrio na vida.
Além disso, o colorir pode ser uma atividade que combina bem com a terapia ocupacional, que busca ajudar as pessoas a desenvolver habilidades e a melhorar sua qualidade de vida. O colorir pode ser uma ferramenta importante para isso, pois pode ajudar a melhorar a concentração, a memória e a coordenação motora. Além disso, o colorir pode ser uma forma de expressão criativa, permitindo que as pessoas sejam mais imaginativas e criativas.
Em resumo, o hábito de colorir livros pode ser uma atividade benéfica para a saúde mental, pois pode ajudar a controlar o estresse e a ansiedade, servir como ferramenta terapêutica e ser uma alternativa saudável ao uso constante de redes sociais.
