Mantenha sempre pensamentos positivos frente a esta pandemia!
Ser uma mente saúdavel!
Neste momento você precisa manter seus pensamentos positivos frente a esta pandemia, mesmo que parece impossível, não desanime. Trago para vocês alguns exemplos de como buscar esta positividade no dia a dia.
Diante deste momento, busque realizar atividades positivas para o seu dia a dia, mantenha o foco no presente e não no futuro que ainda não chegou, ou preso no passado que talvez não deu certo, troque as palavras negativas ou duvidosas do seu vocabulário por positivas e de afirmação.
Diante do isolamento mundial, em que cada pessoa que pode permanecer em sua residência, sem sair para baladas ou igrejas, busque ouvir musicas que lhe animam, seja elas de balada ou de louvores, o importante é você se sentir bem consigo mesmo. Deixe de lado a vida de sedentarismo e comece a praticar exercícios físicos, mesmo que dentro de casa, há vários vídeos no youtube que podem lhe ajudar com dicas, tome sol para aumentar a vitamina D no seu organismo e não esqueça de beber muita água.
Procure ser mais prestativo com as pessoas que circulam o seu convívio diário, doação ao próximo nunca foi tão importante. Ouse ter o seu momento para o descanso do seu corpo ou até mesmo da sua mente, pratique as técnicas da arte milenar de meditação para esvaziar a sua mente. Alimentar-se bem se faz necessário sempre para repor vitaminas e nutrientes em nosso organismo. Busque ser grato ao invés da reclamão, quando você exerce a ato de agradecer o universo trabalha em seu favor.
Por fim, posso assegurar que a pessoa que buscar um agir diferente para sua vida neste momento, praticando alguns ou todos os exemplos a cima descritos, conseguirá ter uma mente saudável e positiva.
