Novo ano, metas novas e manter-se em forma é uma maneira de começar 2023 com mais saúde e disposição. E pensando nisso, que a Prefeitura de Paraguaçu Paulista por meio do Departamento de Esporte e Lazer está com inscrições abertas para a turma de Zumba Fitness. Lembrando que os inscritos no ano anterior não necessitam de rematrícula.
As aulas são gratuitas e acontecem na Segunda, Quarta e Sexta-Feira no Ginásio de Esportes “Feijão” – no Jardim Murilo Macedo e de Terça e Quinta Feira – na Quadra Elzinha. O horário sempre das 19:30min às 20:30min. Os interessados podem fazer a inscrição de segunda à sexta-feira das 07:30 às 11h30 e das 13h às 17h00, no Departamento de Esporte e Lazer, localizado no Ginásio Padilha (Avenida Siqueira Campos – 188 – Centro), informações através do telefone (18) 3361-9683.
A Zumba Fitness iniciou em Paraguaçu Paulista no de 2022, e atualmente atende cerca de 100 pessoas. Qualquer munícipe com 13 anos completos pode participar das aulas de dança e exercícios aeróbicos movimentando o corpo e a mente.
O que é Zumba Fitnes?
Zumba Fitness é a maneira perfeita de se divertir e queimar calorias ao mesmo tempo. Com uma mistura de ritmos latinos e internacionais, essa forma de exercício físico é projetada para mantê-lo animado e motivado enquanto melhora sua condição física. As aulas são ministradas por instrutores certificados e podem ser encontradas em academias, centros comunitários e estúdios de dança em todo o mundo.
A Zumba é uma forma incrível de se exercitar, pois é baseada em movimentos de dança que são divertidos e fáceis de seguir. É um programa de cardio que ajuda a queimar calorias e melhorar a capacidade cardiovascular, e também pode ajudar a tonificar músculos e aumentar a flexibilidade.
Além disso, a Zumba é uma opção de exercício acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Não importa se você é um iniciante ou um atleta experiente, pode ajustar o ritmo e a intensidade para atender às suas necessidades.
Se você está procurando uma maneira divertida e eficaz de se exercitar, a Zumba Fitness é a escolha perfeita. Não perca mais tempo e encontre uma aula perto de você hoje mesmo! Com a Zumba, você vai se divertir enquanto melhora sua saúde e bem-estar.
